网上所有的「登山装备清单」都是 一份通用列表 ，没人告诉你： 夜爬必须带头灯、冬季水必须保温、80kg 的人需要的水比 50kg 的人多 60% 。本工具把装备分成 6 层，按你的季节 + 体重 + 是否夜爬，自动算出每件装备的「你应该带吗」答案，并给整体安全 0-100 评分。
每项有「必备/推荐/可选」等级；标 ❗的是当前条件下的关键项
得分 < 60 强烈建议补充缺失装备后再出发
需要。山顶海拔 1545m，盛夏夜间温度也会降到 10℃ 以下，看日出的人都会低估这点。本工具的「夏季+夜爬」组合会把保暖衣物从可选拉到必备。
泰山登山平均每 kg 体重每小时需水约 15-20ml。80kg 的人 8 小时徒步需要 1.5L-2L；50kg 的人同样行程 1L 足够。本工具按体重分档：轻量 1L、普通 1.5L、超重 2L。
夜爬一定要头灯（解放双手扶铁链、爬十八盘）。手电筒只适合短距离/有台阶处。本工具对夜爬项强制要求头灯，有手电没头灯会被扣分。
不建议。每项「必备」都来自近 5 年泰山救援记录的复盘：至少 1 例直接因缺该项而失温/摔伤/中暑的案例。可以租（登山杖、山顶大衣）但不要省。
装备清单网上一搜一大把，但清单不等于决策。本工具按"出事时能不能救命"把装备分成三档：救命件（头灯、备用干电池、急救包）缺一件就可能出事；保护件（护膝、防滑鞋、手套）影响的是下山和天气的体感；安慰件（拍照道具、过多零食）纯粹是负重。三档分开之后，预算有限的人能保证第一档齐全，经验丰富的登山者能砍掉第三档给膝盖减负。
对照通用攻略里「差不多这么回事」的说法，本工具把判断依据拆成可核对的输入项： 你可以逐项改参数，看结论怎么变，也可以直接把结果拿给同行的人看，确认我们的口径和你的判断一致。
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最近更新：2026 年 10 月。本页为信息整理，不构成专业意见。
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